Harjoitus

Aloita harjoitus

32 m

Käsipaino +

Takareidet +

249 kcal

30-Min Knee Safe Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

90/90 Hip Warmup

20 sAikaEi varusteita

Alternate High Knee Hug

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

25 sAikaEi varusteita

Knee Circle

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus