Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

154 kcal

20 minuutin Tabata-treeni

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Etuosa jalkojen nostot

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja muista, että edistyminen vie aikaa. Ole johdonmukainen ja nauti prosessista.

25 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena. Vaihtelu harjoittelussasi voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin.

25 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus