Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Kone +

Nelipäiset +

208 kcal

30-Min Hip Safe Leg Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Butterfly Pose Warmup

20 sAikaEi varusteita

90/90 Hip Warmup

20 sAikaEi varusteita

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Hip Flexor Stretch

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus