Harjoitus

Aloita harjoitus

45 min

Tangot +

Nelipäiset +

441 kcal

45 minuutin jalat ja HIIT naisille

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kardiovaskulaarinen lämmittely

Lämmittely

90/90 Lämpötila Lämpö

Teksti suomeksi

20 sAikaEi varusteita

Etuosa jalkojen nostot

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Sisällyttämällä säännöllisiä harjoituksia voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Perhosiasento Lämmittely

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja voimaan hyvin.

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

Käännösteksti

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus