Harjoitus

Aloita harjoitus

45 m

Tangot +

Nelipäiset +

441 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

90/90 Lämpötila Lämpö

20 sAikaEi varusteita

Etuosa jalkojen nostot

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Perhosiasento Lämmittely

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus