10 minuutin Tabata-treeni

Harjoitus

11 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

79 kcal

Lämmittely

Etuosa jalkojen nostot

Käännettävä teksti:

90/90 Lämpötila Lämpö

Käännettävä teksti:

Kyynärvarren seinäliuku

Etuolkapään fleksio

Sivuhauisvenyttäjä

Lepo

90/90 Lämpötila Lämpö

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Sopivan harjoitusohjelman löytäminen voi tehdä suuren eron.

Jaa se