Harjoitus

Aloita harjoitus

11 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

79 kcal

10 minuutin Tabata-treeni

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Blokki #3

Blokki #4

Jäähdyttely

Lämmittely

Etuosa jalkojen nostot

10 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

10 sAikaEi varusteita

Kyynärvarren seinäliuku

10 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

10 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

90/90 Lämpötila Lämpö

20 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus