Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Kone +

Nelipäiset +

294 kcal

40-Min Leg Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Leg Up Hamstring Stretch

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Leg Up Hamstring Stretch

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus