50 minuutin koko kehon treeni miehille

Harjoitus

51 min

Käsipaino +

Biceps +

443 kcal

Lämmittely

Käsipirou

Torso Kierto

Inchworm

Etuolkapään fleksio

Nelijalkapush-up Plus

Harjoittelu on tärkeää terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi. Säännöllisten harjoitusten sisällyttäminen voi parantaa voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.

Lepo

Jaa se