Harjoitus

Aloita harjoitus

56 min

Kone +

Pakarat +

703 kcal

55-Minuttinen Polvileikkaukselle Ystävällinen Vahva Pakaralihas Harjoitus

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Pukki #5

Jäähdyttely

Lämmittely

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Hamstring Scoop

Aseta selkeät tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Ole johdonmukainen ja haasta itsesi saavuttaaksesi uusia kunto-tasoja.

30 sAikaEi varusteita

Lintukoira

Teksti suomeksi

30 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus