Harjoitus

Aloita harjoitus

12 m

Ei varusteita

Takareidet +

90 kcal

10-Min At Home Yoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Heinäsirkka Asento (Salabhasana)

40 sAikaEi varusteita

Heinäsirkka Asento (Salabhasana)

40 sAikaEi varusteita

Seinähyppy Sammakko Venytys

Aseta tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Ole johdonmukainen ja haasta itsesi joka viikko.

20 sAikaEi varusteita

Seinähyppy Sammakko Venytys

Aseta tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Ole johdonmukainen ja haasta itsesi joka viikko.

20 sAikaEi varusteita

Jousiasento (Dhanurasana) Aktivointi

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään hyvinvointia.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Jousiasento (Dhanurasana) Aktivointi

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään hyvinvointia.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus