Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

154 kcal

20 minuutin Tabata-harjoitus

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Perhosiasento Lämmittely

Teksti käännettäväksi suomeksi.

25 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

25 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus