Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Vastusnauha

Rinta +

131 kcal

20-Min Upper Body Resistance Bands Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Istuva ylävartalon venytys

20 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

20 sAikaEi varusteita

Ylösvenytys

30 sAikaEi varusteita

Sivuttaisvenytys

30 sAikaEi varusteita

Ylätangan ojennus

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus