Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Vastusnauha

Rinta +

131 kcal

20-Min Upper Body Resistance Bands Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Seated Overhead Stretch

20 sAikaEi varusteita

Behind Head Chest Stretch

20 sAikaEi varusteita

Upward Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lateral Stretch

30 sAikaEi varusteita

Overhead Tricep Stretch

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus