Harjoitus
5 min
Ei varusteita
Alaselkä +
37 kcal
Kuntoilun sisältö.
exercise-img
Perhosiasento Lämmittely
exercise-img
Pentu-asento (Uttana Shishosana)
Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Se auttaa parantamaan kestävyyttäsi, voimaasi ja joustavuutta.
exercise-img
Kissa-lehmä asento (Bitilasana)
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa parantamaan voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.
rest image
Lepo
Jaa se