Harjoitus

Aloita harjoitus

5 m

Ei varusteita

Alaselkä +

37 kcal

5 minuutin joogahetki työpaikalla

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Perhosiasento Lämmittely

20 sAikaEi varusteita

Pentu-asento (Uttana Shishosana)

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Se auttaa parantamaan kestävyyttäsi, voimaasi ja joustavuutta.

20 sAikaEi varusteita

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa parantamaan voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus