Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Ei varusteita

Rinta +

136 kcal

20 minuutin kehonpainoharjoittelu ylävartalolle

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Jäähdyttely

Lämmittely

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Polviympyrä

25 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

25 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus