Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Ei varusteita

Rinta +

136 kcal

20-Min Calisthenics Upper Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Polviympyrä

25 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

25 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus