40 minuutin Hyrox-harjoitus

Harjoitus

41 m

Kone +

Nelipäiset +

373 kcal

Warmup

Etuosa jalkojen nostot

Aseta tavoitteesi ja aloita harjoittelu. Löydä rutiini, joka sopii sinulle, ja pysy motivoituneena.

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantaa hyvinvointiasi.

Käsipirou

Lapaluun seinäliike

Gorilla Squat

Lepo

Jaa se