Harjoitus

Aloita harjoitus

10 m

Ei varusteita

Lonkan koukistajat +

34 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Kierto Lonkkavenytys

Left side

30 sAikaEi varusteita

Kierto Lonkkavenytys

Right side

30 sAikaEi varusteita

Makuulla oleva pakaravenytys

Vasen puoli

30 sAikaEi varusteita

Makuulla oleva pakaravenytys

Oikea puoli

30 sAikaEi varusteita

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

On tärkeää harjoitella säännöllisesti pysyäkseen terveenä ja vahvana. Löydä aktiviteetti, josta pidät, ja tee siitä osa rutiiniasi.

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus