Harjoitus

Aloita harjoitus

23 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

169 kcal

20-Min Core HIIT & Mobility

Warmup

Core

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Warmup

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Quadruped Push Up Plus

20 sAikaEi varusteita

Knee Circle

20 sAikaEi varusteita

Walking High Knee

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus