Harjoitus

Aloita harjoitus

20 min

Kaapeli +

Rinta +

130 kcal

20 minuutin ylävartaloharjoitus kyynärpäille

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Olkapään Ristivenytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Olkapään Ristivenytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

25 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus