40 minuutin koko kehon vastuskuminauharengas

Harjoitus

41 m

Vastusnauha +

Pakarat +

373 kcal

Warmup

Vaihtoehtoinen Korkea Polvi Halauksen

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, parantamaan mielialaasi ja lisäämään energiaasi.

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

Perhosiasento Lämmittely

Polviympyrä

Gorilla Squat

Lepo

Jaa se