Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

116 kcal

15 minuutin Tabata-treeni

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

25 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

25 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus