Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Kone +

Nelipäiset +

262 kcal

30-Min Hyrox Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sAikaEi varusteita

90/90 Hip Warmup

20 sAikaEi varusteita

Behind Head Chest Stretch

20 sAikaEi varusteita

Scapular Wall Slide

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus