30 Minuutin Hyrox Harjoitus

Harjoitus

30 m

Kone +

Nelipäiset +

262 kcal

Warmup

Vaihtoehtoinen Korkea Polvi Halauksen

Käännettävä teksti:

90/90 Lämpötila Lämpö

Aseta selkeät tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Ole johdonmukainen ja haasta itsesi saavuttaaksesi uusia voimatasoja ja kestävyys.

Pään takana rintavenytys

Lapaluun seinäliike

Gorilla Squat

Lepo

Jaa se