Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

154 kcal

20-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

25 sAikaEi varusteita

Front Leg Raises

25 sAikaEi varusteita

Elbow Back Stretch

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

90/90 Hip Warmup

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus