Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

154 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Sivuhauisvenyttäjä

25 sAikaEi varusteita

Etuosa jalkojen nostot

25 sAikaEi varusteita

Kyynärpään selkävenytys

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus