Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

183 kcal

20-Min Calisthenics HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Nilkkapiiri

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus