Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

385 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Vaihtoehtoinen Korkea Polvi Halauksen

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Aseta tavoitteita harjoittelullesi ja pidä itsesi motivoituneena. Vaihtelu rutiinissasi voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin.

20 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus