Harjoitus
41 min
Käsipaino +
Nelipäiset +
356 kcal
Lämmittely
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Oikea puoli
exercise-img
Käsipirou
exercise-img
Lapaluun seinäliike
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Etuolkapään fleksio
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.
rest image
Lepo
Jaa se