Harjoitus

Aloita harjoitus

23 m

Kone +

Triceps +

147 kcal

20 minuutin Hyrox-harjoitus

Lämmittely

Lohko #1

Blokki #2

Lohko #3

Loikka #4

Loppuverryttely

Lämmittely

Sivuhauisvenyttäjä

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Vaihtoehtoinen Korkea Polvi Halauksen

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään hyvinvointia.

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus