Harjoitus

Aloita harjoitus

19 m

Ei varusteita

Lonkan koukistajat +

61 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Kävele korkeilla polvilla

40 sAikaEi varusteita

Perhosiasento Lämmittely

40 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen puoli

40 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea puoli

40 sAikaEi varusteita

Hamstring Scoop

Vasen puoli

40 sAikaEi varusteita

Hamstring Scoop

Oikea puoli

40 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus