Harjoitus

Aloita harjoitus

55 m

Paikallaan oleva pyörä +

Nelipäiset +

458 kcal

55-Min Upper Body & LISS For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Quadruped Push Up Plus

30 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus