Harjoitus

Aloita harjoitus

50 m

Paikallaan oleva pyörä +

Nelipäiset +

384 kcal

50 minuutin jalkatreeni & LISS naisille

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Jalkaswing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lonkan koukistajan venytys

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Lonkan koukistajan venytys

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus