Harjoitus

Aloita harjoitus

44 m

Tangot +

Nelipäiset +

280 kcal

45-Min Powerlifting Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Vaihtoehtoinen Korkea Polvi Halauksen

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

20 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus