Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Ei varusteita

Pakarat +

276 kcal

40-Min Calisthenics Leg Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Etuosa jalkojen nostot

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus