40 minuutin kehonpainoharjoittelu ylävartalolle ja HIIT

Harjoitus

40 min

Ei varusteita

Rinta +

358 kcal

Lämmittely

Käsipirou

Etuolkapään fleksio

Inchworm

Lapaluun seinäliike

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

Lepo

Jaa se