Harjoitus

Aloita harjoitus

36 m

Tangot +

Nelipäiset +

208 kcal

35 minuutin voimanostoharjoitus koko keholle

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Blokki #3

Loppuverkko

Lämmittely

Vaihtoehtoinen Korkea Polvi Halauksen

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

20 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus