Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Leuanvetotanko

Nelipäiset +

289 kcal

30-Min Bodyweight Full Body Workout With Pull Up Bar

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana.

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se vahvistaa kehoa, parantaa mielialaa ja lisää energiaa.

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

Käännettävä teksti

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus