Harjoitus

Aloita harjoitus

15 min

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

124 kcal

15 minuutin keskivartaloharjoitus

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Harjoittelu

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa parantamaan mielialaasi, lisäämään energiaasi ja vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää hyvän terveyden ylläpitämiseksi.

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus