Harjoitus
30 m
Kaapeli +
Pakarat +
201 kcal
Warmup
exercise-img
Etuosa jalkojen nostot
Aloita harjoittelu ja tunne, kuinka kehosi vahvistuu joka päivä!
exercise-img
90/90 Lämpötila Lämpö
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi. Riippumatta siitä, pidätkö enemmän salilla treenaamisesta tai ulkona, on monia tapoja saada liikuntaa päivittäiseen elämääsi.
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
exercise-img
Jalkaswing
Vasen puoli
exercise-img
Jalkaswing
Oikea puoli
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Lepo
Jaa se