Harjoitus

Aloita harjoitus

31 min

Ei varusteita

Rinta +

269 kcal

30 minuutin kehonpainoharjoittelu koko keholle

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Jäähdyttely

Lämmittely

Pään takana rintavenytys

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Etuosa jalkojen nostot

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

30 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja voimaan hyvin.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus