Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

130 kcal

15-Min Ab Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus