Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

130 kcal

15-Min Ab Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Behind Head Chest Stretch

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Quadruped Push Up Plus

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus