20 minuutin koko kehon HIIT-harjoitus

Harjoitus

20 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

170 kcal

Warmup

Etuosa jalkojen nostot

Käännettävä teksti

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

Sivuhauisvenyttäjä

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, lisäämään kestävyyttä ja parantamaan yleistä hyvinvointiasi.

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

Inchworm

Käännettävä teksti:

Lepo

Jaa se