Harjoitus
6 m
Vastusnauha +
Jalat
39 kcal
Lämmittely
Levypenkki Kyykky Pito
Levypenkki Kyykky Pito
Hamstring Scoop
Hamstring Scoop
Mini vastuskuminauha kyykky pito abduktio
Mini vastuskuminauha kyykky pito abduktio
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Lonkan ulkoisesta sisäiseen kiertoon
Lonkan ulkoisesta sisäiseen kiertoon
Lonkan ulkoisesta sisäiseen kiertoon
Lepo
Lonkan ulkoisesta sisäiseen kiertoon
Lepo
Jaa se