Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

166 kcal

20-Min Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Polviympyrä

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus