Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

305 kcal

Etuosa jalkojen nostot

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Aseta tavoitteesi ja pidä itsesi motivoituneena! Harjoittelu on matka, ei määränpää. Jokainen askel on tärkeä.

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

Käännettävä teksti

30 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena. Muista, että edistyminen vie aikaa, joten ole kärsivällinen ja johdonmukainen.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus