Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Takareidet +

113 kcal

15 minuutin joogaistunto

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Puolivartalonkiertoasento (Ardha Matsyendrasana)

Vasen puoli

40 sAikaEi varusteita

Puolivartalonkiertoasento (Ardha Matsyendrasana)

Oikea puoli

40 sAikaEi varusteita

Alaspäin suuntautunut koira jalkojen nostaminen polveen

Left side

40 sAikaEi varusteita

Alaspäin suuntautunut koira jalkojen nostaminen polveen

Right side

40 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus